Lumosity – Nejlepší aplikace pro trénování vašich mozkových závitů

Náš mozek patří mezi to nejcennější co nám matička příroda nadělila. O tom není vůbec pochyb. Kdybyste ho neměli, asi byste tyto řádky vůbec nečetli (anebo byste přinejmenším nepochopili jejich význam). Nejnovější výzkumy ukazují, že největší vliv na vaši celkovou psychickou kondici (zejména v pokročilém věku) má to, jak často a aktivně jste předtím svůj mozek používali.Výsledky studií u starších lidí dokazují celkovou lepší psychickou kondici mezi jedinci, kteří například celý svůj život luštili křížovky, anebo často řešili jiné podobné logické úlohy. Je to vlastně velmi jednoduché a stejné jako se vším – pokud se o cokoliv přestanete starat, začne to chátrat a stagnovat. Alzheimer ani jiné stařecké nemoci postihující mozek se vás vůbec nemusí týkat, pokud dáte vašim závitům pravidelný každodenní trénink. Naštěstí dnešní moderní doba přináší spoustu nových možností jak o svůj mozek lépe pečovat a udržet ho v dobré kondici po celý svůj život.

Na Google Play se začaly množit nejrůznější aplikace a hry určené speciálně pro rozvoj duševní kondice. Nejlepší a nejpropracovanější z nich je aplikace Lumosity. Funguje velmi jednoduše tak, že vám po spuštění nabídne rychlý „workout“ spočívající v odehrání několika náhodných logických her. Lumosity v sobě zahrnuje více než 40 logických her, které byly speciálně navrženy a vyvinuty ve spolupráci s psychology a neurovědci. Po vyzkoušení prvních několika her sami zjistíte, že jsou opravdu dobře vymyšlené a pro zlepšování různých atributů vašeho mozku jsou skutečně funkční. Navíc jsou rozděleny do mnoha kategorií – podle toho co si přejete sami trénovat – paměť, rychlost rozhodování, přepínání mezi více paralelními úkoly, vytváření kombinací, asociace… V každé z kategorií najdete několik her pro rozvoj dané schopnosti. Princip her je takový, že ve fixním omezeném čase musíte stihnout splnit co nejvíce akcí. Podle jejich počtu a množství chyb se počítá skóre. Vaše výsledky včetně nejvyššího dosaženého skóre v každém typu hry se ukládají. Abyste příště pokořili sami sebe, musíte dělat co nejméně chyb a být co nejrychlejší – jiná cesta k lepšímu výsledku není.

Po několika denním trénování svého mozku začnou postupně dávat smysl statistiky, které vám aplikace Lumosity vytváří na základě toho, jak si celkově vedete. Zjistíte tak, jak si stojíte ve zmíněných kategoriích (paměť, rychlost rozhodování,…). To je velmi dobré, protože tak sami budete vědět, na co se máte více zaměřit. Své výsledky můžete též porovnávat online s dalšími lidmi – zjistíte tedy snadno zda jste podprůměrní, či nadprůměrní. Pokud vás aplikace Lumosity zaujala a chcete i jí vyzkoušet, doporučuji stáhnout si zdarma demoverzi (odkaz je níže pod textem). V demu je jen omezené množství her, které však stačí i na základní trénink a vyzkoušení. Pokud zjistíte, že Lumosity je to pravé ořechové pro vaše mozkové závity, můžete se přihlásit do placeného programu, kdy za měsíční poplatek máte přístupné všechny hry i další funkce aplikace Lumosity.